Gebelik sürecinde anne adayının en kaygılı olduğu durumlardan biridir kilo almak ve bedeninin değişiyor olmasıdır.

Gebelik, sürecinde, anne, adayının, en, kaygılı ,olduğu, durumlardan, biridir, kilo, almak ,ve, bedeninin, değişiyor, olmasıdır

Gebelik sürecinde anne adayının en kaygılı olduğu durumlardan biridir kilo almak ve bedeninin değişiyor olmasıdır. Bu süreç bittiğinde ise bu durum hemen halledilmesi gereken bir problemdir. Aslında anne, müthiş bir ironi yaşamaktadır. Hem çok keyifli bir dönem başlamıştır hem de bedeni ona ihanet ediyordur ve bütün bunların nedeni de biten gebeliğidir sanki.
Aslında gebelikten daha zor bir dönem başlar anne için. Bir bebeği vardır; ona ihtiyaç duyan, ondan beslenen... Ama bir de kendi ihtiyaçları vardır ve devam etmekte olan kendi hayatı. Bedenini hayretle izler anne ve bu izleme safhasında pek de keyif almaz.

Paniğe gerek yok. Hepsi düzelecek. Siz hiçbir şey yapmasanız bile, kendine ait doğal bir süreci var bu olanların. Bedeniniz eski haline 1-2 senede girecek. Belki forma girmesi ve şeklinin eski haline gelmesi için yardım almanız gerekecek.

Fakat bu yardım şu anda yapılmamalıdır. İşte buna müsaade yok. Bebeğinizi emziriyor iken kilo veremezsiniz, vermemelisiniz. Doğal sürecinde vereceğiniz birkaç kilonun önemi yok ama bilinçli kilo vermek anne ve bebeğin duygusal ve fizyolojik sağlığı açısından önermediğimiz bir durum. Çok yorgun, çok yoğun ve çok zor bir dönemde olmanız bir yana, kilo vermek bebeğe verdiğiniz süt kalitesini etkiler. Aynı zamanda insan vücudu kilo veriyor iken, doku yıkımı söz konusu olduğundan, bu parçalanmadan dolayı bedene zararlı ve bedenin tanımadığı bazı atıklar, toksinler böbrek yolu ile temizlenir. Bunun içinde dolaşıma katılırlar. Yani vücut sıvılarına… Süt, annenin vücut sıvısıdır, doğasıyla bu malzemeler aynı zamanda bebeğe de geçeceğinden ve böbrekleri çok minik bu canlı için bu maddeler çok ağır olacağından, anne ve bebek için çok sakıncalı bulduğumuz bir uygulamadır.

Anne bir kere bile emziriyorsa kilo vermek başlatılamaz. Süt alımı tamamen bittiğinde, anne ile kilolarını vermek üzere çalışma başlatabilir.

Emziriyor iken zaten kendiliğinden kilo vereceksiniz. Süt yapımı anne bedeni için çok da kolay olmayan bir uygulamadır. Doğasıyla annenin metabolik yakımı artar. Aslında “Ne kadar emzirirseniz o kadar sütünüz çoğalır” diyoruz. Aynı zamanda “Ne kadar emzirirseniz, bedenin kendi doğasını hatırlaması ve ayrıca daha çok çalışma gerektiğinden, zayıflamanızda kolaylaşır”

Emziklilik bittiğinde, zayıflama sürecini hemen başlatabilirsiniz. Siz bu dönemin keyfini sürün. Çünkü her bebekle, bir defa daha yaşamanın mümkün olmadığı keyif dolu hikâyeler yazıyorsunuz ve yaşıyorsunuz. 2 veya 12 kilonun keyfinizi kaçırmasına müsaade etmeyin.